Accompagnement
individuel
Ne plus y arriver, se sentir débordé par ses émotions, perdre l'élan, la clarté ou la confiance… Il arrive un moment où ce qui fonctionnait jusque-là ne fonctionne plus. C'est souvent dans ces moments de fragilité que naît le besoin d'un accompagnement ajusté, respectueux et sécurisant.
Prendre rendez-vous
J'aide des adolescents, des jeunes adultes, des parents, ainsi que des professionnels et des équipes, lorsqu'ils traversent des périodes de mal-être, de tension, de transition ou de perte de repères, et ce depuis 2009.
Accompagnement individuel — adolescents et jeunes adultes
J'accompagne des adolescents et des jeunes adultes confrontés à du stress, de l'anxiété, du harcèlement scolaire, des difficultés de gestion émotionnelle ou de santé / charge mentale, de confiance ou d'estime de soi. Ces situations peuvent se manifester à tout âge.
L'accompagnement proposé est individuel et vise à apaiser le mental et les émotions, à retrouver un ancrage corporel, de la clarté intérieure et une capacité d'action plus ajustée, afin que le jeune puisse redevenir acteur de sa vie.
Stress & Anxiété
- Crises d'angoisse, stress scolaire ou social
- Repli sur soi, difficultés de concentration
- Idées noires, perte de motivation
Harcèlement & Mal-être
- Harcèlement scolaire ou cyberharcèlement
- Perte de confiance et d'estime de soi
- Difficultés relationnelles, isolement
Émotions & Charge mentale
- Gestion des émotions, colères ou débordements
- Burn-out, charge mentale ou fatigue chronique
- Transition de vie, perte de repères
Accompagnement des parents
Mal-être des adolescents et des jeunes adultes, difficultés éducatives, stress parental, charge mentale : j'accompagne les parents pour comprendre ce qui se joue, ajuster leur posture éducative et retrouver une capacité d'action, dans un cadre d'écoute, de bienveillance et de discernement.
Être accompagné permet de sortir de la confusion, de l'épuisement et du sentiment d'impuissance, et de retrouver une position plus juste et plus sécurisante pour soi comme pour son enfant.
Dans la majorité des situations concernant les enfants et les adolescents, le premier rendez-vous se fait avec les parents, sans l'enfant. Ce temps est essentiel pour tout dire librement, sans censure.
Mon approche thérapeutique
Mon approche s'appuie notamment sur la méthode Vittoz, reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, de l'anxiété, des émotions et de l'attention, et intègre également des outils de thérapie brève systémique ainsi que des apports issus de formations complémentaires (dont l'ACT — thérapie d'acceptation et d'engagement).
La méthode Vittoz
Reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, de l'anxiété et de l'attention. Elle aide à retrouver un ancrage corporel, de la clarté intérieure et une capacité d'action ajustée.
La thérapie brève systémique
Des outils concrets pour comprendre les mécanismes en jeu, ajuster la posture éducative et restaurer un fonctionnement familial serein. Intègre les apports de l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement).
Mes accompagnements s'inscrivent dans une vision anthropologique chrétienne de l'être humain, accueillant chaque personne comme unique, digne et capable de se relever. L'approche est laïque et ouverte à tous, non jugeante, dans le respect de la liberté de conscience.
Modalités pratiques
1. Un premier contact sans engagement, payant
Pour faire connaissance, exposer vos difficultés librement et valider que l'approche vous correspond.
2. Des séances de 45 minutes
La durée idéale pour maintenir une attention optimale (surtout pour enfants/ados) et garantir un échange profond.
3. En cabinet ou en visio
Cabinet apaisant situé à Gouvieux (60), ou en téléconsultation partout en France selon votre organisation.
Prendre rendez-vous
Si vous cherchez un accompagnement sérieux, respectueux et ajusté pour votre adolescent, votre jeune adulte ou pour vous-même, je vous invite à prendre rendez-vous.
Premier rendez-vous sans engagement — confidentialité et respect du rythme de chacun.
Prise de rendez-vous exclusive par Resalib