Alors que j’étais dans le métro j’entendais une jeune fille au téléphone rétorquer à son correspondant : » oui mais moi aussi je suis fatiguée j’ai dansé toute la soirée hier« … un grand silence et puis elle s’est énervée « tu comprends jamais rien, tu m’énerves… allez salut ! »

Je me suis demandé ce que son interlocuteur pouvait penser de cette réponse, surtout si lui avait travaillé tout l’après-midi.
Est-ce que la fatigue de s’être amusée  vaut la fatigue de celui qui a travaillé ? L’une d’entre elles a-t-elle plus de valeur que l’autre ?

Cette question me rappelle un cours de coaching ou le prof nous avait demandé :
« Qu’est-ce qui vaut plus : 10 € trouvés par terre, 10 € gagnés au loto ou 10 € gagnés à travailler ? »
La majorité d’entre nous avions répondu 10 € gagnés à travailler…
Le formateur nous a donc fortement encouragés à aller acheter quelque chose d’une valeur de 12 € avec nos 10 € en expliquant au vendeur que cet argent valait plus parce qu’on avait travaillé pour le gagner…

La conclusion était que 10 € valaient 10 €.

Je trouve que c’est pareil pour la fatigue : celle ressentie parce qu’on a passé du bon temps ou la fatigue ressentie parce qu’on s’est donné du mal reste de la fatigue…

Les deux nécessitent le même traitement : du repos. Parce que sans repos les deux auront les mêmes conséquences : difficultés à se concentrer, rester calme, prendre du recul sur les événements peut-être même à travailler…
Et plus grand risque de tomber malade…

Pourtant malgré tous mes arguments je sens bien que vous n’êtes pas convaincu… et ça c’est parce que vous portez un jugement sur les causes de la fatigue.

Mais là encore je vais vous étonner…
Qui a décidé qu’il n’était plus important de travailler que de s’amuser ?
Certes dans notre société le travail est plus valorisé que l’amusement. Est-ce que ça veut dire que c’est vraiment plus important ?
Vous si vous avez le choix entre travailler beaucoup ou vous amusez beaucoup vous choisissez quoi ? Surtout si vous n’aimez pas votre travail…

Une vie équilibrée, ça devrait être une vie qui permet les deux :
– le travail pour la dignité ( toujours mieux pour le moral de travailler pour pouvoir vivre plutôt que de se sentir assisté ) et pour pouvoir se loger, se nourrir, s’habiller.

– Et aussi l’amusement, la détente pour le bonheur d’être en vie… Or cela dans nos vies un peu folles on peut avoir tendance à l’oublier…  » métro boulot dodo enfant métro boulot…. ».

Prenons mon exemple : je travaille vraiment beaucoup. Tout le temps ou presque. C’est ainsi depuis que j’ai créé Coach-Famille en 2008. Et j’adore ce que je fais je n’ai pas l’impression de travailler : tout ce que je fais a du sens pour moi. Mais pourtant ça reste du travail. Je m’en suis contentée pendant 12 ans. Et il a fallu un confinement pour réaliser que se reposer c’était bien aussi. Alors j ai organisé mon agenda différemment : j’y ai d’abord positionné les choses importantes pour moi en dehors du boulot : ma famille, ma religion, mon amour de la lecture, mes cours de théâtre,  mon Krav Magas. Et j’ai mis le travail autour.  Et bien croyez-moi ou pas :  je suis toujours aussi fatiguée, c’est vrai… au grand dam de mon mari qui aimerait que je me préserve plus. MAIS  si j’ai la chance d’avoir beaucoup de travail – qui me passionne – le fait de l’avoir organisé autour de ce que j’aimais AUSSI, en PLUS, fait que je suis bien plus heureuse et que je vais nettement mieux moralement.

Oui, je sais : je suis à mon compte, donc je peux organiser mon emploi du temps comme je l’entends… sauf que ce n’est pas vraiment la réalité : à mon compte, je dois tenir compte du marché, de la demande…. me rappeler que mon activité est très saisonnière. Bref, je n’ai pas tant de liberté que cela sur mon emploi du temps. Mais vous, si vous êtes salariés, qu’est ce qui vous empêche d’organiser des temps de bien-être (sport, déjeuner avec les copines, temps à la bibliothèque, marche…) à l’heure du déjeuner ? Qu’est-ce qui vous empêche de trouver une activité apaisante pour le temps ou vous êtes dans les transports ? (lecture, livre audio, tricôt, broderie….)

Si vous voulez retrouver un bon équilibre vie familiale / vie professionnelle, ne passez pas votre temps à vous sacrifier : offrez vous des moments qui vous font du bien EN PLUS du travail et de la famille. Croyez-moi, c’est toujours possible. Et si vous ne savez pas comment faire, et bien contactez-moi !

Et vous, qu’est ce qui est important et que vous faites pour vous fatiguer… autrement que par les « obligations » ?

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